Welkom bij The Somatic Wanderer

Een plek voor iedereen die regelmatig vastzit in gedachten, piekert of moeite heeft om tot rust te komen. Voor jou als je stress, onrust, vermoeidheid of spanning in je lichaam ervaart. Het is tijd om weer verbinding te maken met jezelf en je lijf

Op deze plek wil je ik inspireren om opnieuw verbinding te maken met jezelf, met je lichaam en je gevoel. Dat is de sleutel om je mentaal sterker en veerkrachtiger te voelen.

Lichaamswerk helpt je om uit je hoofd te komen en contact te maken met je lichaam. De signalen van je lichaam geven waardevolle informatie over wat je nodig hebt. Tijdens mijn sessies ervaar je hoe je minder vanuit je hoofd kunt leven en meer vanuit je gevoel.”

Hoe ik je kan helpen:

Vrijer ademen

Voor het verbeteren van je dagelijkse adempatroon. Kleine aanpassingen in je ademhaling kunnen een groot verschil maken

Verbonden ademhaling

Een krachtige ademtechniek waarbij we de pauze tussen de in- en uitademing bewust weglaten. Voor meer diepgaande innerlijke processen

Somatic Wanderer Coaching

Deze coachsessies zijn een combinatie van lichaamswerk, ademwerk en verdiepende gesprekken. Om jezelf beter te leren kennen en de verbinding met je lichaam en gevoel te (her)ontdekken

Somatische oefeningen

Lichaamsgerichte oefeningen. Om uit je hoofd te komen en meer contact te maken met je lichaam.

Zenuwstelselregulatie oefeningen om je zenuwstelsel in balans te brengen

Waar kan ik je mee helpen:

Spanningsklachten
Stress gerelateerde klachten
Burnout gerelateerde klachten
Chronische hyperventilatie
Contact maken met je lichaam
Opnieuw leren luisteren naar je lichaam
Weer echt leren voelen
Het vinden van meer balans

Heb je een vraag of wil je me een berichtje sturen?
Laat dan hieronder je gegevens achter, dan neem ik contact met je op