Online Coachsessie voor bewustwording en verbinding 

In het dagelijks leven lijken we vaak vooral vanuit ons hoofd te leven, waardoor het contact met ons lichaam en gevoel wat meer op de achtergrond is geraakt. Somatic Wanderer Coaching helpt je deze verbinding opnieuw te vinden en te versterken. Het doel is meer veerkracht, balans en zelfvertrouwen, niet door alleen maar te praten, maar vooral ook door te ervaren.

Wat kun je verwachten?

In deze sessies combineren we lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk, meditatie, zenuwstelselregulatie en verdiepende gesprekken. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om spanning los te laten, patronen te doorbreken en echt te luisteren naar de signalen van je lichaam. Bewustwording staat centraal: door stil te staan bij wat je denkt, voelt en fysiek ervaart, ontstaat er ruimte voor verandering.

We beginnen met een intake om helder te krijgen waar je nu staat en waar je aandacht aan wilt geven. Op basis van jouw behoeften en doelen stemmen we de sessies af. Soms betekent dat rustiger aan doen en ontspannen, soms vraagt het om juist meer beweging of activering. Het traject is flexibel en helemaal afgestemd op jouw unieke proces.

Wat kan het je brengen?

• (Weer) verbinding maken met jezelf en je lichaam.
• Je intuïtie en gevoel beter leren herkennen en vertrouwen.
• Meer inzicht krijgen in je gedachten, emoties en gedragspatronen.
• Groeien richting meer balans, rust en persoonlijke vrijheid in je dagelijks leven.