Altijd ‘aan’ staan zonder écht rust te vinden?
Je voelt je moe, rusteloos of merkt dat je steeds vaker last hebt van stressklachten. Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar lijkt niets écht te werken. Je bent niet de enige. Ook ik weet hoe het voelt om continu in de overleefstand te staan. Hoe hard ik ook probeerde te ontspannen, écht tot rust komen lukte niet. Ik was de verbinding met mijn lichaam kwijt. 

Toen ik tijdens verschillende opleidingen meer leerde over lichaamswerk en ademtechnieken, begon ik te begrijpen hoe ik mijn lichaam weer kon ondersteunen. Ik ontdekte hoe ik mijn zenuwstelsel kon reguleren en stress op een natuurlijke manier kon loslaten. Deze inzichten brachten niet alleen verandering in mijn eigen leven, maar ik zag ook dezelfde positieve veranderingen bij anderen die ik begeleidde. 

Wat ik voor jou kan betekenen
De sleutel ligt in het contact maken met je lichaam. Samen ontdekken we hoe je door middel van ademwerk en eenvoudige somatische oefeningen spanning kunt loslaten en je zenuwstelsel kunt ondersteunen. Deze technieken zijn praktisch en eenvoudig in je dagelijks leven te integreren, zodat je meer veerkracht ervaart in stressvolle situaties.

Zet vandaag de eerste stap
Wil je ervaren hoe meer verbinding met je lichaam je kan helpen om rust, energie en balans te vinden? Ik begeleid je graag met coachende gesprekken, ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en praktische tools die je direct kunt toepassen. Of je nu kiest voor een 1-op-1 coachsessie, een workshop of een ademsessie, samen werken we aan een leven waarin jij weer de regie hebt.