Ontdek de kracht van Bewust Ademen

De Verbonden Ademhaling, ook wel Connected Breathing genoemd, is een krachtige ademtechniek waarbij je de pauze tussen de in- en uitademing bewust weglaat. Voor een korte tijd adem je meer lucht in dan je lichaam normaal nodig heeft, wat tijdelijk de balans tussen zuurstof en koolstofdioxide in je lichaam verandert. Dit kan een diepgaande werking hebben op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel niveau.

Wat kan een verbonden ademsessie je brengen?

• Het kan je diepe ontspanning brengen en stress verminderen.
• Het helpt je om opgeslagen emoties en spanningen te doorvoelen en los te laten.
• Door de verbeterde zuurstofopname voel je je energieker en levendiger.
• De sessie kan je meer inzicht geven in je gedachten, gevoelens en patronen.
• Het helpt je om meer aanwezig te zijn in je lichaam en de signalen ervan beter te herkennen.

Hoe werkt het?

Tijdens de sessie begeleid ik je stap voor stap door de ademhalingstechniek, zodat je in een veilige omgeving kunt ontdekken wat het voor jou kan betekenen. Of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, helderheid of een diepere verbinding met jezelf, de verbonden ademhaling kan een krachtig hulpmiddel zijn.

Let op:
Een verbonden ademsessie is niet geschikt als je zwanger bent, hartklachten hebt, epilepsie of glaucoom hebt, of kampt met psychische problemen. Neem bij twijfel of vragen gerust contact met mij op.