Werk met mij
Steeds meer mensen worstelen met hun mentale gezondheid zoals stress, angst, of burn-out klachten, die je behoorlijk uit balans kunnen brengen. Wanneer je veel in je hoofd zit, kan het moeilijk zijn om de signalen van je lichaam te herkennen, terwijl juist díe verbinding zo belangrijk is voor je welzijn.
Lichaamswerk helpt je om weer contact te maken met jezelf en met je lichaam. Het is een bewezen effectieve methode om spanning los te laten, veerkracht op te bouwen en je mentaal sterker te voelen.
Ik werk als (lichaamsgericht) coach, yin yogadocent en ademcoach. Allemaal met de focus op (lichaams)bewustwording en zelfontwikkeling, zodat jij via je lichaam weer verbinding kunt maken met je gevoel en wat meer uit je hoofd kunt komen.
Heb je vragen, of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op via info@thesomaticwanderer.com of stuur me een DM via Facebook of Instagram.
De trajecten
Vrijer ademen
Voor het verbeteren van je dagelijkse adempatroon. Kleine aanpassingen in je ademhaling kunnen een groot verschil maken
Verbonden ademhaling
Een krachtige ademtechniek waarbij we de pauze tussen de in- en uitademing bewust weglaten. Voor meer diepgaande innerlijke processen
Somatic Wanderer Coaching
Deze coachsessies zijn een combinatie van lichaamswerk, ademwerk en verdiepende gesprekken. Om jezelf beter te leren kennen en de verbinding met je lichaam en gevoel te (her)ontdekken
Somatische oefeningen & Zenuwstelsel regulatie
Lichaamsgerichte oefeningen om uit je hoofd te komen en meer contact te maken met je lichaam.
Zenuwstelselregulatie om je zenuwstelsel in balans te brengen
Neem contact op
Heb je een vraag of wil je me een berichtje sturen?
Laat dan hieronder je gegevens achter, dan neem ik contact met je op
Wil je een online sessie plannen voor je bedrijf of met een groep? Neem dan contact met mij op via info@thesomaticwanderer.com